Burn-out : Comment traiter le stress, l’anxiété et l’épuisement ?

Pressions au travail, pressions familiales, sociales, économiques, géopolitiques, climatiques et même parfois dans l’Église : nous sommes envahis de toutes parts. Cela génère du stress et de l’anxiété, sans compter notre rythme de vie accéléré qui n’aide pas à préserver un équilibre intérieur.

Ce séminaire vous aidera à comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété, à discerner les facteurs extérieurs et les faiblesses intérieures, ainsi qu’à reconnaître les signes d’alerte de l’épuisement. Nous donnerons des clés pratiques pour retrouver la paix intérieure, l’énergie et un équilibre durable.